自重

プリズナートレーニングを読んで筋トレの考え方が変わった話

結論　3秒でわかる・ジムがなくても身体は鍛えられるという考え方に衝撃を受けた・実践して失敗したことで、本書の考え方の正しさを身をもって知った・今はメニューをやっていないが、考え方は今も身体づくりに生きている私が初めてアフィリエイト収益を得た...